Ryttaryoga

Styrka, balans, koordination, rörlighet, god hållning och andningsteknik är några av de kvalitéer vi kommer att fokusera på under yogan. Förbättra din sits och inverkan på hästen genom att öka din egna kroppsmedvetenhet.

Ryttaryoga Online

Häst och ryttare bildar ett ekipage och många ryttare lägger enormt mycket tid och pengar på att träna sin häst och glömmer bort sig själva. Det är minst lika viktigt om ibland inte viktigare att även träna själv.

Föreläsningar

Syftet är att hjälpa ryttare att förstå hur deras kroppar fungerar och ge strategier till hur man agerar i sadeln för att få en mer balanserad och dynamisk sits.

Återkoppling från tidigare deltagare:

Anna och Malin kombinerar varandra perfekt. De varvar aktuell forskning med humor och konkreta övningar, för att hjälpa åhörarna att hitta den rätta förståelsen och känslan. Det är en stor konst att göra det komplicerade lättbegripligt, och närmare än så här kommer man inte! – Katarina Bildström

Kiropraktik häst och ryttare

 Det är viktigt att komma ihåg att ett ekipage består av både häst och ryttare och därav är det lika viktigt för ryttaren att ta hand om sig själv och inte bara sin häst.

Uppsutten Sitsträning

En balanserad sits är en kombination av corestyrka och rörlighet. Samtidigt som ryttarens kropp behöver vara rörlig och smidig i syfte att vara i harmoni med hästen så behöver samtidigt vissa delar vara stabila i syfte att absorbera hästens rörelser.

Om oss

Målet är att hjälpa ryttaren att skapa ett samarbete med sin häst i syfte att skapa en dynamisk enhet, ett ekipage.